تعكس القوة العظيمة التي تتمتع بها النساء، تلك الكائنات القوية التي تعرف كيف تحافظ على تماسك الأمور حتى في أصعب الظروف. ورغم هذه القوة التي تتحلى بها المرأة، فإنها تواجه تحديات صحية متعددة، أبرزها المشاكل المتعلقة بصحة أعينهن.
أظهرت الأبحاث التي أُجريت على مدار العشرين عامًا الماضية أن النساء أكثر عرضة لخطر تعرضهن لتغيرات في الرؤية وتلف العين وفقدان البصر مقارنة بالرجال. حيث أظهرت الدراسات أن النساء هن أكثر عرضة بنسبة 12% لفقدان البصر مقارنة بالرجال.
رغم أن مشاكل الرؤية قد تصيب الجنسين، فإن النساء يعانين من تأثيرات أكبر وأوسع على بصرهن مقارنة بالرجال. فما هي الحلول المتاحة للنساء لمواجهة هذه التحديات؟
توجد العديد من العوامل البيولوجية التي تؤثر على صحة العين والرؤية لدى النساء، ومن هذه العوامل ما لا يمكنهن التحكم فيه. ولكن إدراك المخاطر والتوعية بها يمكن أن يساهم في اتخاذ خطوات وقائية للحفاظ على صحة العين وتحسين جودة الرؤية، مما يسهم في زيادة عدد النساء اللواتي يتمتعن بنظرة صحية وحادة.
التغيرات الهرمونية وتأثيرها على الرؤية
تعتبر الهرمونات مواد كيميائية تلعب دورًا محوريًا في التحكم بالعديد من وظائف الجسم، مثل الحالة المزاجية، والوظيفة الجنسية، والنمو، والتطور، والقدرة على الإنجاب. وقد ثبت أن التغيرات الهرمونية تؤثر بشكل كبير في العينين. تختلف الهرمونات بين الرجال والنساء، حيث توجد مجموعة من الهرمونات الجنسية التي تتفاوت في كمياتها بين الجنسين، ومن أهمها:
- الإستروجين: يلعب دورًا أساسيًا في التطور الجنسي والتناسلي.
- البروجسترون: ينظم الدورة الشهرية ويعد الجسم للحمل.
- الأندروجينات: وهي مجموعة من الهرمونات التي تؤثر على الخصوبة، وكتلة العظام، والرغبة الجنسية. تمتلك النساء كميات أقل من الأندروجينات مقارنة بالرجال.
بالنظر إلى تأثير هذه الهرمونات في الجسم، من المنطقي أن تؤثر التغيرات في مستويات هذه الهرمونات على العين. تحتوي الأنسجة الموجودة في العين على مستقبلات للهرمونات الجنسية، مما يعني أن التغيرات في مستويات هذه الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى مشكلات في الرؤية.
التغيرات في الرؤية خلال فترة البلوغ
تبدأ الفتيات في مرحلة البلوغ عادة بين سن 8 و13 عامًا. أثناء هذه المرحلة، يحدث إفراز مكثف للهرمونات المحفزة للبصيلات والهرمونات الملوتنة، مما يؤدي إلى زيادة مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون في الجسم. وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على 120 فتاة مراهقة، تتراوح أعمارهن بين 15 و16 عامًا، أن هناك تغيرات طفيفية في قياسات العين استجابة للتغيرات في مستويات هرمون الاستراديول (وهو أحد أشكال الإستروجين).
تغييرات الرؤية أثناء الحمل
أثناء فترة الحمل، تشهد المرأة تغييرات هرمونية كبيرة تؤثر على الجسم والعينين. إضافة إلى الإستروجين والبروجسترون، تفرز المشيمة هرمونات جديدة مثل هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) وهرمون مدر الحليب المشيمي البشري (hPL). هذه الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى تغييرات طفيفة في الرؤية، مثل تغيرات في شكل القرنية أو زيادة في التصبغ حول الجفون. وغالبًا ما تختفي هذه التغيرات بعد الولادة أو بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
التغيرات في الرؤية بعد انقطاع الطمث
مع انقطاع الطمث، تنخفض مستويات الهرمونات مثل الإستروجين، مما قد يؤثر على صحة العين. واحدة من أبرز التأثيرات هي متلازمة جفاف العين، حيث تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات إلى نقص في إفراز الدموع، مما يسبب جفاف العين والشعور بعدم الراحة. كما تشير بعض الدراسات إلى أن العلاج باستخدام هرمونات الاستروجين قد يزيد من شدة هذه الأعراض في بعض الحالات.
الرؤية مع التقدم في العمر
مع تقدم النساء في العمر، يزداد خطر الإصابة بمجموعة من أمراض العين المرتبطة بالعمر، مثل إعتام عدسة العين، والجلوكوما، والضمور البقعي المرتبط بالعمر. وفقًا للبيانات، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين والجلوكوما مقارنة بالرجال، وقد أظهرت الإحصائيات أن النساء يشكلن 65% من حالات الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
أمراض المناعة الذاتية وتأثيرها على العين
تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية، وهو ما يؤثر أيضًا على صحة العين. بعض الحالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة، ومرض جريفز يمكن أن تسبب التهابات في العينين وتؤدي إلى مشاكل في الرؤية. وتشير الأبحاث إلى أن الهرمونات الجنسية مثل الإستروجين قد تزيد من احتمالية إصابة النساء بهذه الحالات المناعية.
كيف يمكن للنساء حماية بصرهن؟
إن التوعية بتلك التغيرات الصحية يمكن أن تساعد النساء في اتخاذ خطوات لحماية عيونهن، مثل:
- إجراء فحوصات دورية للعيون: يجب على النساء بين سن 18 إلى 60 إجراء فحص شامل للعيون مرة كل عامين على الأقل.
- التعرف على التاريخ الطبي العائلي: يساعد فهم التاريخ العائلي في تحديد المخاطر المرتبطة بالأمراض الوراثية.
- التوقف عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض العين مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
- الارتداء المنتظم للنظارات الشمسية: لحماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الفواكه والخضراوات والفيتامينات يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحة العين.
من خلال هذه الخطوات، يمكن للنساء تعزيز صحة عيونهن والحفاظ على رؤيتهن لفترة أطول، مما يضمن لهن حياة صحية خالية من المشاكل البصرية.
